Com a onda explosiva dos blocos carnavalescos pós-pandemia por dezenas de cidades, podemos afirmar no fim das contas que a atividade física será bem estimulada e isso será bom mesmo? Existem riscos para a saúde cardiovascular? A maratona dançante intensa é de horas pelos participantes dos mais de 500 blocos, e o gasto calórico elevado depende do tempo realmente dançado, do peso físico do folião e da bebida alcoólica e alimentos que ingerir
Acredito que as perdas calóricas do exercício físico serão repostas durante ou após a participação. Normalmente numa caminhada acelerada na rua, uma pessoa de 70 kg, perca ao redor de 350 calorias por hora.
Num desfile de Escola de Samba constatamos diferenças importantes, a passista perdeu cerca de três kg em uma hora de desfile, enquanto o mestre da bateria não perdeu nem um kg, já que este desfila pouco fisicamente, comandando tudo com apito.
Nas alas fantasiadas, por exemplo, das baianas, o desgaste é ainda maior devido a todo peso e calor habitualmente presentes.
Já presenciamos eventos médicos de toda ordem de gravidade entre os passistas das Escolas de Samba, como Infarto do miocárdio e derrames cerebrais de foliões, certamente por total descuido com a saúde, principalmente nos com mais idade.
Como para esportes recomendamos a avaliação médica prévia ao Carnaval. Fale com seu médico caso esteja seguindo tratamento clínico crônico e não deixe de tomar seus medicamentos.
Não esquecer de se hidratar com água e isotônicos, mesmo tomando bebidas alcoólicas e energéticos. Siga o mesmo que costuma fazer ao participar de corrida de rua ou jogar seu esporte favorito.
Uma palavra final, sem dúvida é necessário tomar por completo a Vacina e seus reforços contra o COVID, a aglomeração pode ser um grande foco de disseminação e as internações recentes são quase que exclusivas de não, ou mal vacinados.
